認識植物性雌激素 （Phytoestrogens)

本篇文章系統性介紹植物性雌激素（Phytoestrogen）的來源、分類、生物學功能與發展歷史，說明其於植物中的防禦角色，以及在人體中作為選擇性雌激素受體 β（ERβ）調節劑的作用機制。內容整合基礎研究與臨床證據，探討植物性雌激素於更年期症狀調整、骨骼、心血管與代謝健康之潛在效益，並比較其與傳統荷爾蒙治療的安全性差異，提供停經後女性科學、理性且可長期參考的健康管理觀點。