陰道念珠菌感染是女性常見的陰道炎之一，由白色念珠菌引起，症狀包括搔癢、灼熱感與白色分泌物。本文介紹高風險族群、預防方法與治療建議，並提醒反覆感染者應檢查血糖與免疫功能，及早治療維護私密健康。

多項臨床與流行病學研究顯示，植物性雌激素如大豆異黃酮、亞麻木酚素在每日 50–100 毫克劑量下，主要作用於雌激素受體β（ERβ），能抑制子宮肌瘤細胞生長，不會造成肌瘤體積增加。長期使用於更年期女性，具調節荷爾蒙與穩定細胞環境的效果。

補充賀爾蒙不只是為了減少潮熱、失眠，更像是替身體「節能省電」。多篇研究證實，在更年期初期補充賀爾蒙，不但能提升生活品質，長遠看還能減少醫療支出，是健康又划算的選擇。

失眠（insomnia）是更年期女性最常見的主訴之一，研究顯

在乳癌患者使用抗雌激素治療 [以 tam

子宮切除，是婦科經常會執行的手術。子宮切除的原因包括良性疾病 (子宮肌瘤，子宮肌腺症)，或是惡性腫瘤 (子宮內膜癌、卵巢癌、子宮頸癌)。

更年期女性罹患類風濕性關節炎的風險比未停經者高出 35%。雌激素下降會促進免疫發炎反應，使關節疼痛與炎症惡化。研究指出，植物性雌激素如白藜蘆醇與大豆異黃酮可調節免疫、減少炎症、改善更年期關節健康，是安全的天然輔助選擇。

老化不是緩慢下坡，而是有兩個關鍵轉折「斷崖式衰老」。44 歲與 60 歲，分別是外貌與代謝、免疫與器官功能的分水嶺。如果能在這些轉折點之前做好準備，就有機會在生命的彎道穩住方向盤。

「醫美」不應只停留在外表，真正能讓女人「重拾風華」的，其實是來自體內的調整。當我們懂得把流失的「荷爾蒙」補回來，就等於為身體做了一場深層的「內在醫療美容」。

陰道乾澀、性交疼痛、頻尿可能不是單純老化，而是萎縮性陰道炎（GSM）的警訊。本篇深入解析萎縮性陰道炎的成因、症狀與治療方式，包含局部雌激素療法與自然保養。

除了臨床統計，長期暴露在高濃度雌激素下，乳腺細胞的基因與染色體結構會改變，可能加速癌前變化的發生。雖然這些變化不等同於一定會得乳癌

許多女性一進入更年期，除了常見的熱潮紅之外，還會發現自己變得「容易生病」——例如感冒久久好不了，或一得肺炎、流感就拖很久，甚至引發併發症。

隨著年齡增長，女性體內的雌激素濃度會逐漸下降，停經後更是明顯驟降，導致骨骼保護機制減弱、骨質開始快速流失。骨質疏鬆在早期幾乎沒有症狀。

妳是否經常感到疲憊、情緒低落、體重難以控制，甚至月經紊亂？這些可能不只是單純的壓力或荷爾蒙波動，而是與一種常見的自體免疫疾病——橋本氏甲狀腺炎有關。

經前症候群是指女性在月經來前的黃體期，出現一連串週期性的身心不適症狀，這些症狀通常會在月經來潮後逐漸緩解。經前症候群並非主觀的「情緒化」或脆弱，而是一種與荷爾蒙變化密切相關的生理反應。

多囊性卵巢症候群是一種涵蓋內分泌、代謝、與生殖功能的綜合性疾病。若未妥善處理，不僅會影響月經與生育能力，還可能提高罹患肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病甚至子宮內膜癌的風險。

進入更年期，是每位女性人生旅程中的自然階段。雖然生理上有許多變化，但愛美的初心從未改變。許多女性在這個時期會驚覺肌膚出現乾燥、鬆弛、皺紋加深、甚至黑斑。

雌激素不只是影響生殖系統的荷爾蒙，它對粒線體具有關鍵性的保護作用。雌激素能活化粒線體的生成與修復機制，並提升抗氧化能力，讓細胞能在高壓環境下維持穩定。

許多女性在進入更年期時，最直接感受到的變化之一就是體重增加，尤其腹部脂肪明顯累積，腰圍逐漸增大。為什麼這個階段體型會從以往的「水梨型」轉變成「蘋果型」呢？

有高達60%的女性面臨睡眠困難與失眠，而更年期前只有約30%的女性有此問題。睡眠障礙的主要原因與更年期期間體內雌激素水準下降息息相關。