「斷崖式衰老年齡」就在 44 與 60 歲？最新研究揭示兩大年齡轉折點

老化不是緩慢下坡，而是有兩個關鍵轉折「斷崖式衰老」。44 歲與 60 歲，分別是外貌與代謝、免疫與器官功能的分水嶺。如果能在這些轉折點之前做好準備，就有機會在生命的彎道穩住方向盤。

熟齡女性不可不知的「內分泌醫美」，改善外貌也重拾風華

「醫美」不應只停留在外表，真正能讓女人「重拾風華」的，其實是來自體內的調整。當我們懂得把流失的「荷爾蒙」補回來，就等於為身體做了一場深層的「內在醫療美容」。

陰道乾澀、疼痛、頻尿？小心妳忽略的「萎縮性陰道炎」

陰道乾澀、性交疼痛、頻尿可能不是單純老化，而是萎縮性陰道炎（GSM）的警訊。本篇深入解析萎縮性陰道炎的成因、症狀與治療方式，包含局部雌激素療法與自然保養。

醫師建議我補充雌激素，但我怕乳癌！一篇看懂更年期的荷爾蒙抉擇

除了臨床統計，長期暴露在高濃度雌激素下，乳腺細胞的基因與染色體結構會改變，可能加速癌前變化的發生。雖然這些變化不等同於一定會得乳癌

更年期後容易感染肺炎、流感或新冠肺炎？原來是「這個荷爾蒙」在默默保護妳！

許多女性一進入更年期，除了常見的熱潮紅之外，還會發現自己變得「容易生病」——例如感冒久久好不了，或一得肺炎、流感就拖很久，甚至引發併發症。

關節不適與骨質疏鬆其實是缺了它？超多人都忽略的女性骨本守護因子

隨著年齡增長，女性體內的雌激素濃度會逐漸下降，停經後更是明顯驟降，導致骨骼保護機制減弱、骨質開始快速流失。骨質疏鬆在早期幾乎沒有症狀。

國外保健食品便宜又有效？解析歐美高劑量保健食品背後的真相

台灣人每年花費近 1,000 億元在保健食品上，許多人習慣出國旅遊順便購買國外保健食品。然而，不同國家對保健食品的法規差異。

女性甲狀腺低下引發疲憊、發胖、焦躁？認識橋本氏甲狀腺炎

妳是否經常感到疲憊、情緒低落、體重難以控制，甚至月經紊亂？這些可能不只是單純的壓力或荷爾蒙波動，而是與一種常見的自體免疫疾病——橋本氏甲狀腺炎有關。

中年以後妳總是感冒發炎、咳嗽咳不停？問題可能在內分泌失調！

許多女性在進入中年後，常常感到身體不再像從前那麼有抵抗力。不僅皮膚變乾、睡眠品質變差，還會出現反覆感冒、陰道不適、泌尿道感染。

經前症候群不是妳的錯！婦科教授教妳正確舒緩方法

經前症候群是指女性在月經來前的黃體期，出現一連串週期性的身心不適症狀，這些症狀通常會在月經來潮後逐漸緩解。經前症候群並非主觀的「情緒化」或脆弱，而是一種與荷爾蒙變化密切相關的生理反應。